睡眠時間が2時間で8時間分になる魔法のアイマスク「neuro:on」

公開日： 2015年6月24日水曜日 iPhone ライフハック 科学

前回、適切な睡眠時間について記事を書きましたが、なかなか平日に睡眠時間を7〜8時間をとるのは、現代社会においては難しいです

ところが睡眠の質を高めることで、睡眠時間がたとえ2時間でも8時間分にしてくれる魔法のようなアイマスクが発売されるそうです



普通の睡眠は、「単相睡眠」という夜から朝にかけて1度長い睡眠をとるというスタイルですが、neuro:onを使うとその「単相睡眠」を「多相睡眠」に切り替えることで、効率的に睡眠が取れるようにしてくれる仕組みだそうです

多相睡眠とは人間が照明などの文明の機器が発達する前の自然な睡眠スタイルで、夜寝始めの「第1睡眠」、夜中に目が覚めて朝まで寝る「第2睡眠」の2回の睡眠をとる（これを多相睡眠の中でも「2相睡眠」と呼ぶ）睡眠スタイルです

neuro:onは睡眠を30分の睡眠を4回にすることで、睡眠をより効率的にしてくれるそうです
さらにneuro:onスマホのアプリと連動して、睡眠の記録をつけてくれたり、振動や光で最適なタイミングで起こしてくれる目覚ましの機能もついています

気になるお値段ですが、少々お高くて$319（本体$299+送料$20）なので、
日本円で39,383円（2015/06/24現在）です

2015年7月31日に発売予定なので、効果がありそうだったら買っても良いかな−と思ってます

参考資料
neuro:on公式サイト（日本語）
https://neuroon.com/ja/